心率

跑步是减肥最快的方法吗跑步可以快速减肥吗？

跑步是减肥最快的方法吗跑步可以快速减肥吗？

枷锁发布于 2022-03-14

NO！任何运动都不能快速减肥，包括跑步。除了抽脂、绝食，没有快速减肥的方法。运动减肥的原因是(1)运动消耗热量(2)运动增肌，改善基础代谢你有没有想过一个月能跑

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