减肥

谢谢“悟空问答”的邀请。您让“来点励志减肥语录”，我还真的“编”不出来，我只知道顺应老祖宗的古语话：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。我家“那口子”（我心中

二是苹果，它含有果酸和维生素C，他们可以帮助肠胃消化，大大地降低了热量转化成脂肪。在冬季，您可以吃苹果，草莓，猕猴桃，葡萄柚，橘子，橘子和其他水果来减肥。例如，

肥胖影响你的健康，日常生活和谈恋爱的时候再去减肥。在食堂里安排减肥餐。2.每顿饭必须由三类食物分别组成：主食：米饭\\馒头\\烙饼蔬菜：如果是炒菜的话一定要用开

要想快速减肥，你首先要管住自己的嘴，不要胡吃海喝，也不要吃太多，要少吃多餐，要营养搭配，多吃些绿色蔬菜，多吃水果。平时要多喝水，水是可以排毒清肠胃的，养成多喝水

经期可以减肥吗。。不吃辛辣刺激的东西，不吃比较油腻的食物，少食多餐。。经期能减肥吗。若一定要选择在经期减肥，也要选择科学的减肥方式，因为经期女性的身体比较脆弱，

人体是个精密的仪器，它需要适量的优质蛋白，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质和微量元素以及适量的膳食纤维。多吃绿叶蔬菜和薯类，增加膳食纤维的摄入，促进排便，这样才

因为瘦人确实是不容易胖，他的吸收功能没有胖人好，脾胃也比较虚弱，一般吃些健胃补脾的食物比较好，平时多注重锻炼肌肉方面的运动，应该更好一些。坚持晚上吃减肥餐，喝一

中午一顿主食配各种蔬菜，很少吃肉类。晚上，水果、西红柿，黄瓜等。我想锻炼和饮食都有作用吧。吃了饭吃药，吃了药找再厕所排走，这不叫减肥，这叫减寿。原来水果里面含糖

米面碳水要控制量，并且安排在早上和中午。一定比不吃更容易减肥和维持的。不是晚餐不吃，是晚餐不吃主食，蛋白质，蔬菜，水果都可以适量。睡眠会变少，代谢会变差，皮肤开

黑乌龙茶与乌龙茶的区别。。A、黑乌龙茶与乌龙茶的区别：。黑乌龙茶的美白和减肥功效是乌龙茶的两倍。。三得利乌龙茶和黑乌龙有什么区别。3、喜爱人群区别：乌龙茶茶士们