身体

健身时是每种项目交替进行好还是一项一项的进行？It 它是交替的。因为交替的时候，你锻炼的肌肉是不同的。比如俯卧撑主要锻炼胸大肌和肱三头肌，

跳绳能锻练核心力量吗？跳绳能很好的的锻炼协调性 弹跳力 心肺 但是对核心力量的加强没有多少帮助训练核心力量能不能减少身体的体脂？首先回答问题

运动量满满的一天文案？今天乐趣无穷，运动量满满！从一大早的慢跑，到晚上的健身房锻炼，还有各种游戏，刺激又充实，让你体能出色、大汗淋漓，享受完

秋天吃什么水果降火？秋天可以吃一些梨，有止咳化痰、清热降火的作用。最适合发烧或内热的患者，尤其是肺热咳嗽、咽喉肿痛的患者。另外可以吃一些石榴

如果每天不吃碳水化合物，即只吃菜，不吃饭(水果等不变)，但仍然吃到饱为止，会有什么不良影响么？这种饮食对身体有害，不排除久而久之可能影响身体

戒烟之后头晕，开不了车怎么办？就在你逐渐开始习惯抽烟的时候，现在让 让我们习惯 戒烟 。这个过程虽然有些不愉快，但也有些难受和压抑。但是，我

两人几个小时喝水最好？喝水的时间取决于你自己的时间。我个人认为最好是早上起来，喝完普通温开水后再吃一顿饭。在温和的天气里，通常每天都要消耗水

手臂上的拜拜肉怎么瘦呢?运动后也没效果，大家有什么好办法吗？脂肪可以 锻炼不能减肥，医疗美容也能减肥。比如我朋友以前肚子里全是肉，她就服用了

宝宝6个月了还不会翻身是不是太笨了？我的宝宝三个月前会翻身，但是他可以 不要翻个身，呱呱叫。几天前他刚从床上摔下来。我家宝宝现在六个多月了，

筋膜球最大的多大？筋膜球的大小变化很大，其中直径6cm左右的款式最适合入门。不仅易于单手掌握和使用，即使放在背部和座椅之间也不引人注目，可以