教你如何打通任督二脉 怎样才能打通任督二脉？
任督两脉原属于奇经八脉,因具有明确穴位,医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血,为阴脉之海。督脉主气,为阳脉之海。具体作法是：将心火置于肾水之中，意守脐下
丹田发声是什么感觉 如何找到用丹田发声的感觉？
丹田一般是指肚脐下面三寸处，是人体的气汇聚之处。练习腹式呼吸，就是你吸气的时候想象将气吸到腹部，感觉腹部鼓胀。呼气时气从腹部往上呼。开始最好是平躺的时候感受，把
任督两脉原属于奇经八脉,因具有明确穴位,医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血,为阴脉之海。督脉主气,为阳脉之海。具体作法是：将心火置于肾水之中，意守脐下
丹田一般是指肚脐下面三寸处，是人体的气汇聚之处。练习腹式呼吸，就是你吸气的时候想象将气吸到腹部，感觉腹部鼓胀。呼气时气从腹部往上呼。开始最好是平躺的时候感受，把