任脉

任督两脉原属于奇经八脉,因具有明确穴位,医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血,为阴脉之海。督脉主气,为阳脉之海。具体作法是：将心火置于肾水之中，意守脐下

刮痧怎样刮。。用手握住刮刀。刮削时，使用刮刀边缘的1/3接触皮肤。刮刀在刮削方向倾斜约45度。。因刮痧时皮肤。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。