伤肾

春天出生而木旺之人，也不能冬天补肾，因为本来当事人木旺，再补水，则水又生木，木气更旺，就会肝气郁结，木旺克土，就对脾胃不好。补肾有时先适量补水。科学的说，冬季只

3、白开水。喝汤以酸的汤为主（西红柿汤，老式鸡蛋汤，糁汤），喝了醒酒比较快而且还开胃。葛根，《神农本草经》称其可“起阴气，解诸毒”，《雷公炮制药性解》称“解中酒

肾阴虚和肾阳虚统称肾虚。肾阴虚应该吃滋阴补肾的药物或食物，滋阴补肾的药物有：熟地、石斛、山茱萸、玉竹、枸杞子、女贞子、鳖甲、龟板、西洋参等。肾阳虚宜吃温肾壮阳的

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。男人肾虚主要是由于先天不足性不足，不良的生活方式以及饮食习惯导致的或者由于情志失调有时男性长期心理压力过大、也有可能是频繁手淫，房劳过

黄帝内经：。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。张志聪注解：。阳气收藏，故不可烦扰以泄阳气。必待日光，避寒邪也。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。夫阳气根于至阴，发于肤

黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。将黑米和桂圆煮粥吃，有养心安神、补肾益精的功效。海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微