产后康复操 产后第三天要做什么康复操？
促进肛门、尿道、阴道括约肌的缩复，恢复弹性，防止松弛。增加肌肉收缩力，减少乳房下垂。仰卧，全身放平，双手放平，双腿伸直，将头部向前屈，使下颌贴近胸部，然后复原，
大岭山都有哪些公园 大岭山镇有什么好玩的地方？
雨霁虹出时分，湖面烟波浩渺，云蒸霞蔚。亲水湖岸线青草如茵, 桃红柳绿, 争奇斗艳，缤纷醉人。峰峦绿树倒影湖底，波光烟雨青翠流荡，湖光山色相映生辉。长安镇莲花山风
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