冷水洗脸

或都用冷水洗脸、搽身体。涂抹风油精等提神的物质。站立单腿后弯。基本站姿，吸气，双手掌心合十在胸前，同时右脚踩实地面，抬左膝找寻腹部。呼吸，微屈右膝，上半生后弯，

冷水洗脸的好处。1.紧致皮肤，消除脸部皱纹：冷水洗脸能够使皮肤的毛细血管收缩，达到皮肤更加紧致不松弛的效果。冷水洗脸的坏处。冷水洗脸是真的好吗。2、冷水洗脸可以

提神的食物。提神的食物1、菠菜。提神的食物2、香蕉。香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。提神的食物3、金枪鱼。提神的食物4

但是长期用冷水洗脸可能会引起皮肤的不适，长期使用的话就会导致皮肤血管收缩，导致皮肤变得苍白不紧致，皮脂腺和汗腺分泌就会减少，久而久之皮肤就会失去一定的弹性，这也