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瘦身早餐搭配减肥早餐可以怎么搭配？

瘦身早餐搭配减肥早餐可以怎么搭配？

枷锁发布于 2022-04-23

煮玉米，蒸红薯，蒸紫薯，杂粮粥等，这些食物除了可以提供碳水化合物外，还能够有膳食纤维，有很好的饱腹感，能量又低。麦片粥可以是即食冲泡的，也可以买原味燕麦片煮成粥

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