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缓解压力最有效的方法 释放压力的10个好方法?
加里
发布于 2022-05-29
1、自我催眠 在安静独处的时候,常可以对自己说:“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我现在正舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。下厨房。蔡澜就说过,
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