含铁

含铁量最高的食物排名 含铁高的食物有哪些？

含铁量最高的食物排名 含铁高的食物有哪些？
枷锁 发布于 2022-06-19

动物肝如猪肝含铁25毫克，牛肝含9.0毫克，猪瘦肉中含2.4毫克，吸收率也高至7\\%。蛋黄含铁量亦较高，但吸收率仅3\\%。其它含铁较高的食物有，芝麻、芥菜、

健康养生 Tags: 含铁 缺铁性贫血(缺铁) 吸收率 阅读(2549)