锻炼拉伸后感觉全身瘫软无力,手指发麻还有点抽搐,是怎么了?大家好。我 我是邵梅。欢迎来到我的小班。我 我很高兴回答这个问题:我拉伸后感到四肢
打坐的正确方法是怎样的呢?一、姿势以冥想姿势进行(这里最好不要睡,以免睡着)。禅定