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大寒养生常识 大寒节气需要注意哪些?
加里
发布于 2022-09-24
大寒。秋冬就得养阴收纳阳气,到了寒冬季,更得重视阳气的收藏。1.起居:早睡晚起。4.生活:睡前泡脚。2.大寒粥品。(1)山药黑芝麻粥:。原料:大米100克,山药
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