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心理减压的方法十二种心理减压方法？

心理减压的方法十二种心理减压方法？

加里发布于 2022-07-11

听听音乐减压法，轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。大喊大叫减压法，在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪

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