定速

原地跑步游戏关于跑步的游戏？

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加里发布于 2022-10-01

定速小步跑尝试快短小的训练组合：6分钟小步跑，1分钟快步走。法特莱克训练法特莱克训练是一种加速跑与慢跑交替进行的训练法。定速间歇跑快速跑6次，每次1分钟，然后步

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