张均田

晚上睡前喝热牛奶好吗睡前喝热牛奶对身体好吗？

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枷锁发布于 2022-10-16

睡前喝热牛奶有助于睡眠吗。如果怕发胖的话，可以喝脱脂牛奶，就是口感会略差一些，把脂肪去了，脂肪的甜味和香气也就没有了。牛奶中含有一定量的L-色氨酸，这种物

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