慢跑

慢跑速度一公里几分钟慢跑十二分钟一公里正常吗？你怎么看？

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加里发布于 2022-07-30

（3）每个人慢跑的速度都不一样的。如果有心率设备的话，可以看到心率是低的。（12）懂得慢跑的意义，才是真正懂了跑步。我们正常人快走的速度差不多12分钟一公里，大

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