1、缺钙。晚上睡觉腿抽筋很可能是缺钙了，因为身体缺钙的话，肌肉就容易兴奋而产生痉挛。腿抽筋，学名为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，发作时疼痛难忍，尤其是半
小腿肌肉抽筋原因。。1.缺钙。2.过度劳累。结语。个人总结认为：筋通脉畅，营养自足。二、缺钙。钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度
1、急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起腓肠肌（俗称小腿肚子）痉挛，这种原因往往在躺下或者睡觉的时候出现腿部抽筋。2、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面
