2.肌酸。3.支链氨基酸，我个人认为是锻炼必吃的补给，防止肌肉分解，促进蛋白合成，用法为力量训练后和有氧运动前，根据品牌剂量有所区别，训练前半小时服用0.5份，
CH4,甲烷 C2H6,乙烷 C2H4,乙烯。C6H5OH，苯酚(石碳酸)CH3COOH，醋酸C17H35COOH，硬脂酸 C17H33COO
