辟谷的作用和功效 什么是辟谷？有什么好处吗？
什么是辟谷。辟谷，简单地说就是不吃五谷杂粮。比如体质特别虚弱的人，包括晚期癌症患者，有内脏出血病史的患者、胃溃疡胃穿孔患者、严重心脏病或狭心症患者、得过心肌梗塞
每天锻炼一小时体会 每天锻炼一小时后感？
每天锻炼一小时后感。。每天锻炼一小时，开启一天的生活和学习。。我轻断食，锻炼了一周以后，肚子周围明显的肉质变紧了。已经坚持第四天了，一个月后过来打卡[灵光一闪]
最佳减肥餐 最近想减肥了，不知道有什么减肥餐推荐？
什么是轻断食。轻断食也叫间歇性进食法。对大基数和平台期的减脂效果显著。研究表明，每周坚持2天轻断食，可降低肥胖者的体重、体脂率、腰臀比。午餐：小碗米饭，1份西兰
超级瘦身方法 如何在半个月之内迅速瘦身？
你好。包括，头发脱落、内分泌紊乱、皮肤松弛、例假消失、免疫力急速下降、无精打采。这样的暴瘦，你失去了身体最重要的内容：肌肉。谈女士，你如果是一个女士，缺少肌肉会
怎么抗衰老效果好 你认为最好的抗衰老的方法是什么？
我的最好的抗衰老的方法是这样的，那就是多吃蔬菜，特别是叶菜类。这是我抗衰老的一个秘诀，皮肤比较水嫩，我跟老公一起出去，有的说我们差十岁，有的说差20岁。一家之言