如果月经量不是很多，在月经期间是可以快走了，经期注意不要过于剧烈的运动，不要熬夜和劳累，不要吃生冷和刺激性的食物，注意个人卫生，使用温水清洗外阴，内裤要勤洗勤换
宫寒就是子宫寒冷，经期会有小腹发凉、痛经、有血块经血黑等。还会有经期提前或延迟，经血变淡，经量少表现。气短、无力、失眠、不排卵、精神不佳，腰腿酸软，小便多，脉沉
