林永健

瘦身运动动作简单学生 有没有什么适合学生瘦身的方法呢？

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枷锁 发布于 2022-10-01

课间休息跳绳、跳桌子、跳椅子、跳楼梯。这都可以训练腿的爆发力，减脂效果积佳。课间休息，还可以练，手扶桌子俯卧撑，凳子臂屈伸。不要想着局部减脂。先纠正你的错误观点

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