果胶

胃痛早餐吃什么粥好？胃痛早餐可以考虑喝南瓜粥，因为南瓜性温，具有消炎杀菌的作用，其中含有丰富的果胶可以吸附细菌和有毒物质，能够起到很好的排毒

鲜橙皮是啥。。鲜橙皮是新鲜橙子的果皮，性味，苦，辛，温。果皮含橙皮甙、挥发油、果胶、胡萝卜素等成分。橙子皮主要有快气利隔、化痰降逆、消食和胃、解酲、杀鱼蟹毒等作

蓝莓的营养价值高，具有靴酸、抗菌成分和丰富的膳食纤维、果胶、果酸、热量、亚麻油酸、维生素A、维生素C、维生素E等，尤其是维生素的含量高于其他水果。1.蓝莓中含有

调节免疫、美容养颜、保护视力。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素

苹果醋可谓营养丰富，含有丰富的果胶、有机酸、维生素、氨基酸等多种营养物质。万有引力苹果醋好喝。富含果胶，有益健康。有利于肠道中有益菌的生长，产生人体必需的营养物

二是苹果，它含有果酸和维生素C，他们可以帮助肠胃消化，大大地降低了热量转化成脂肪。在冬季，您可以吃苹果，草莓，猕猴桃，葡萄柚，橘子，橘子和其他水果来减肥。例如，

苹果是日常生活总最常吃的一种水果，酸甜可口，颜色诱人。苹果当中含有丰富的果胶、纤维素、维生素C、糖类物质等营养物质，在抛开剂量的基础上聊到食用价值的问题，对于身

苹果营养比较均衡，在水果中钾元素含量比较突出，钾元素被称为“长寿元素”之一，钾元素能调节肌肉、神经、心率还有血管外渗透压稳定，还有助钙质吸收，帮助预防骨质酥松。

柿子含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素、果胶等，适量食用能补充一定的营养。中医认为柿子具有清热、润肺、生津、解毒的功效。吃柿子禁忌空腹大量食用、食用不成熟的柿

1.苹果里面含叶酸以及抗氧化剂，预防心脏病有利心脏的健康运转。2，苹果中有机酸和纤维素能有利于治疗便秘和腹泻。4，另外还能维持人体酸碱平衡，减肥和美容养颜的功效