枣仁

2、活动量的少。冬季补气血，3个食疗方。将红枣洗净去核，甘蔗去皮切成条状。2、当归生姜羊肉汤。把羊肉块、姜片、当归片，放入沙锅内，一次加足水量，大火炖煮，煮沸后

干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。酸枣仁，别名枣仁、山枣、酸枣核

干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。酸枣仁，别名枣仁、山枣、酸枣核

大寒。秋冬就得养阴收纳阳气，到了寒冬季，更得重视阳气的收藏。1.起居：早睡晚起。4.生活：睡前泡脚。2.大寒粥品。（1）山药黑芝麻粥：。原料：大米100克，山药

酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。酸枣仁汤治失眠吗。酸枣仁汤治疗肝血不足、阴虚内热引起的失

制法：酸枣仁15克，麦冬、远志各5克，用水500毫升煎成50毫升，睡前服用。四、失眠合并血虚心烦，服酸枣仁粥。制法：酸枣仁50克，捣碎，浓煎取汁。六、失眠合并记

归脾汤主要由白术、当归、茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、木香、甘草、人参组成。《归脾液》原方来自宋代《济生方》归脾汤，里面有人参、黄芪、白术、茯苓、龙眼肉、酸

远志味苦辛，性温，属心、肾、肺经。柏子养心丸：主要成分为黄芪、党参、当归、柏子仁、酸枣仁、制远志、醋五味子、茯苓、朱砂、肉桂、川芎、半夏曲、甘草，具有补气养血安

酸枣仁汤组成有酸枣仁，甘草，知母，茯苓，川芎。主要有养血安神，清热除烦的作用。酸枣仁汤的做法窍门。15克酸枣仁、3克甘草、6克知母、6克茯苓、6克川芎，2

长期喝酸枣仁汤有副作用吗。。酸枣仁汤有很多种，最常见而且最多用的是《金匮要略》里面的酸枣仁汤，具体组成包括茯苓、知母、甘草、川芎、炒酸枣仁，具有养血