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经期吃什么减肥最快经期怎么吃，减肥最快？

经期吃什么减肥最快经期怎么吃，减肥最快？

枷锁发布于 2022-09-11

吃饭时要注意节奏——一般建议先喝清汤后再吃饭，先来点素菜再来荤菜，每口细嚼慢咽15～20下，最后不够再加点小水果。经期还要注意，不吃冷饮，少吃凉性食物，无论经期

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