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短跑训练方法及计划 短跑训练方法及计划 - 提高速度和爆发力的有效策略
发布于 2023-11-11
本文将介绍一些有效的短跑训练方法和训练计划,帮助跑者提高速度和爆发力,提供了详细的训练指导和演示例子。
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