要选用刷毛细长、柔韧性好的牙刷，刷牙时牙刷方向与牙体长轴平行，转动刷头使刷毛进入牙齿邻间隙内，保证有效清理牙面和邻面附着的牙菌斑。刷牙时间短于3分钟时，牙刷不能
舍利子印度话叫做驮都，也叫设利罗，经过火葬后所留下的结晶体。佛教认为，舍利子只是物质元素，佛教徒尊敬佛的舍利和佛弟子的舍利，主要是由于高僧大德生前的功德慈悲智慧
