拜月式瑜伽步骤 拜月式十二个动作讲解?

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拜月式动作:。山式站立,双手合十胸前。吸气,双臂于体侧向上高举头顶,于头顶合十,呼气,带动身体右侧侧屈,5个呼吸。功效:伸展体侧肝胆经络,疏肝理气。双腿打开两倍

爱情公寓小泽又沐风第几集 小泽又沐春风第几集?

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谢谢悟空邀请。楚楚动人、温温而雅、秀外慧中、朴实无华是理想中的好女人。楚楚动人是好女人自然长相之美。是天生丽质,如花似玉的那种。好象是长相和优秀成正比。是上帝遗