甾醇

这要求我们不仅远离肥甘厚味，还要减少过多的高脂肪食物、高糖食物、过多的酒精、胆固醇和嘌呤过多的海鲜和动物内脏，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、菌藻类、薯类和粗杂粮等植

黑木耳有非常好的清肺润肺，益气补血的功效，里面含有丰富的麦角甾醇、二氢麦角甾醇、卵磷脂、脑磷脂和鞘磷脂,还含有维生素A、维生素D 2 及维生素K等，能够防止动脉

制远志具有宁心安神、祛痰开窍、解毒消肿的功效。还有治疗心神不安、惊悸失眠、健忘、惊痫、咳嗽痰多、痈疽发背、乳房肿痛等病症的作用。现代研究表明，制远志含有远志皂苷

金丝皇菊的饮用价值极高，用皇菊泡茶，气味芳香，可消暑生津，袪风，润喉，养目，解酒。金丝皇菊花为菊科植物菊干燥的头状花序，味苦、甘，性寒，归肺、肝经。金丝皇菊花泡

茯苓皮是桔皮吗。。茯苓皮是多孔菌科真菌茯苓菌核的干燥外皮。【药材基源】：为多孔菌科真菌茯苓菌核的外皮。煮熟的茯苓是白色的，茯苓，多孔菌目茯苓属菌类，

1️⃣翠绿色的绿豆汤最好。绿豆放入之后煮开5分钟之内关火，舀出翠绿色的绿豆汤之后的绿豆可以用于熬粥或者煲汤。2️⃣夏天喝绿豆汤与冬天喝绿豆粥的问题。绿豆比较适合

玄参的功效与作用为清热凉血、滋阴降火、解毒散结。玄参又称元参，味甘、苦、咸，性微寒。元参又称玄参，玄参科玄参属植物玄参及北玄参的根。主治温热病热入营血，身热，烦

麝香所含成分主要有：麝香大环化合物如麝香酮等，甾族化合物如睾丸酮、雌二醇、胆甾醇，多种氨基酸如天门冬氨酸、丝氨酸，以及无机盐和其他成分。沈修逸，苏衍声，秋澄，秋