皂苷

吃豆腐的好处和功效豆腐有什么功效？

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加里发布于 2022-06-02

它含有钙离子、铁离子、钾离子、铜离子、锌离子等矿物质，以及叶酸、维生素B族、卵磷脂等营养成分，不仅能改善缺铁性贫血，还能滋养神经，改善失眠多梦。大豆中的皂苷，可

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