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人内在驱动力三个支柱？有三种驱动力: 第一种驱动力:来自基本生存需要的生物性驱动; 第二种驱动力:来自外在动力,即奖罚并存的萝卜加大棒模式;

如何和老师成为好朋友？大多数人把老师当长辈，中国古来就有一日为师终师为父的说法，所以大多数人把老师当估父母一样，存在一种畏惧心情，不会把自已

新手健身半年，每天训练2小时，一周6练，遵循渐进超负荷的原则，能达到什么效果？如果是按照你提问的方式坚持半年，风雨无阻，你会直接住院！显然这

如何让专注成为一种习惯？从简到难 ，开始从最简单，最感兴趣的做起，当你习惯已是升华，第二从方向事业或专业中执行，所有的专注从自身喜欢的开始扩

减肥需要做什么运动，锻炼步骤是什么样的？先做体能测验，然后根据体测结果再可以确定具体锻炼身体计画和快速方法。每个人身体健康状况都不一样，只能

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