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长粉刺和痘痘，饮食要注意什么？多吃清淡饮食，别吃辛辣食物，特别是路边的麻辣烫，烧烤的少吃，都是易上火食物，尽量少喝可乐等刺激性饮料，能忌口的
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中国的汉字演变过程？汉字经过了6000多年的变化，其演变过程是: 甲骨文 → 金文 → 小篆 → 隶书 → 楷书 → 行书 (商) (周)