怎么样才能减肥最快方法 如何减肥最快？
饮食上注意，在减肥前期，米和面尽量不吃或是少吃(如果吃放在早上或是中午），可以用粗粮代替，粗粮中含有大量的膳食纤维，建议玉米，荞麦，全麦，糙米等。减肥期间也要补
糙米是什么米功效 糙米的功效与作用是什么？
糙米性温、味肝，有健脾养胃、补中益气、调和五脏、镇静神经、促进消化吸收的功效。同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖尿病或糖耐量受损
三高吃什么主食最好 三高人群适合吃什么主食？
因为它们实在太好消化吸收了，其中的淀粉更容易转化为葡萄糖被吸收，对血糖的影响较大，尤其是高血糖、糖尿病患者，而长期过多糖分的摄入又可能会增加甘油三酯浓度，对高血
