美味佳肴

心情不好怎么调节情绪心情不好怎么调节？

心情不好怎么调节情绪心情不好怎么调节？

枷锁发布于 2022-08-18

第二、做一些运动，去散散步或者做体育锻炼，写下十件可以做到的事情，然后按照列表去做，来克服身体的惰性。第五、适当的宣泄情绪。第七、采用深呼吸的方法，一但心情不好

健康养生 Tags: 深呼吸多巴胺美味佳肴阅读(4998)