肌纤维

人的运动都是靠肌肉的收缩与舒张运动完成的，而肌肉又是由肌纤维组成的，当你非常用力时，也就是让所有的肌纤维都参与运动了。而肌纤维的收缩是要能量维持的。我是Wzy，

怎样才能瘦腰两侧的赘肉。。如下图所示：。。在我们腰两侧的结构，主要是腹肌中的两块，分别是腹内斜肌、腹外斜肌。如上图所示：。先来具体看一看腹外斜肌。腹

多吃含蛋白质高的食品，鱼类，牛肉，鸡蛋白还有多进行有氧锻炼，跑步，骑单车都是不错的降脂运动。让小腿变粗，这是男子汉的想法。身强体壮，肌肉发达，从锻炼开始吧。适度

天生锁骨短的人 肩部就是不太好练的更宽。不只是锁骨 腰部宽窄是由胯骨决定的。（人体实验上确实是这样 在猫的动物实验 肌纤维好像会变多 这里随便回答 不上文献了）