腰臀比

最佳减肥餐最近想减肥了，不知道有什么减肥餐推荐？

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加里发布于 2022-08-11

什么是轻断食。轻断食也叫间歇性进食法。对大基数和平台期的减脂效果显著。研究表明，每周坚持2天轻断食，可降低肥胖者的体重、体脂率、腰臀比。午餐：小碗米饭，1份西兰

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