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9个上肢部位肌肉健身动作训练图 练胸找不到发力的感觉,手臂力量太弱该怎么有效地练胸肌?
发布于 2023-05-30
练胸找不到发力的感觉,手臂力量太弱该怎么有效地练胸肌?练胸有一个小技巧, 对新手特别管用。 动作打开的时候二头肌离胸越远越好, 动作收回的
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