蛋白粉

空气净化器安利的好用吗。。这口感，而且据说不止高烧，啥皮肤过敏，咳嗽，糖尿病，高血糖，肺炎，艾滋病，癌症，都能吃好，或者缓解，简直灵丹在世。。而且这蛋白粉啊。高

2.肌酸。3.支链氨基酸，我个人认为是锻炼必吃的补给，防止肌肉分解，促进蛋白合成，用法为力量训练后和有氧运动前，根据品牌剂量有所区别，训练前半小时服用0.5份，

三高指哪三高。。三高指的是高血压，高血脂，高血糖。。在饮食上要遵循低糖、低脂、低盐的原则，限制脂肪、胆固醇的摄入，含糖分高的甜品、薯类少点吃，在日常饮食中尽量清

两老每天早上早餐就是一碗燕麦粥。燕麦1:4份水，烧开后关火，过半小时再烧开后就可食用。放上一点磨碎芝麻核桃，加上蛋白粉味道更佳。这种多种维生素所有成分是丰富抗氧

每100克米饭约3克，每100克馒头约6克。很多人选择大豆蛋白粉，虽然大豆蛋白属于优质蛋白，但是组成大豆蛋白的氨基酸中必需氨基酸蛋氨酸含量较低。蛋氨酸也叫甲硫氨