蛋白质合成

运动营养补充健身该如何补充营养？

运动营养补充健身该如何补充营养？

加里发布于 2022-02-03

运动健身会导致人体内的代谢发生变化，因此营养物质的摄入也与平时有较大的不同。同时运动的种类也是花样繁多，比如耐力型运动与力量型运动，前者注重的是糖的补充，而后者

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