调理

养生的项目首先包括口服，比如说养生茶，养生粉，还有养生药丸等，除此之外还包括养生泡脚，做足疗，刮痧，拔罐，这些都属于养生的项目，在运动方面，包括慢跑，健走，打球

宫寒就是子宫寒冷，经期会有小腹发凉、痛经、有血块经血黑等。还会有经期提前或延迟，经血变淡，经量少表现。气短、无力、失眠、不排卵、精神不佳，腰腿酸软，小便多，脉沉

肠炎怎么调理。。。同时，还要控制好自己的饮食，避免任何生冷、辛辣、刺激性大的饮食，以容易消化的食物为主，多吃新鲜水果、蔬菜，适当加强营养，多喝温开水。

手足心热怎么调养。。。从中医角度论，手足心发热，多属阴虚内热，热扰心神，而致不寐。治疗上当滋阴清热，宁心安神。中药方剂可选知柏地黄丸合天王补心丹加减

二胎备孕，中医能做什么。补养气血。调畅气血。对于平素熬夜的夫妻来说，养阴津和血液的药食可以适当吃一些，比如石斛、阿胶、海参、鲍鱼、鸽子蛋等，有助于预防卵巢功能衰

红豆、黑豆、黑芝麻、薏米、小米等温性的五谷，可以经常熬粥喝，可以缓解宫寒的症状。①做月子煮红糖鸡蛋。③经期泡红糖水。1，女生宫寒症状大多由于子宫虚寒而引起月经不

多吃营养和易消化的食物，多吃蔬菜和水果，适量喝绿茶，避免碳酸饮料、咖啡等。病人应该吃一些富含维生素的食物，如西红柿、苦瓜、菠菜、苹果、橙子、橙子、香蕉等。怎样调

天天放屁，一般提示肠胃不好。这个与饮食不注意有关，在治疗上要注意饮食清淡，少吃生冷油腻食物，更不要吃辛辣刺激油炸食物。可以服用一些健胃助消化调理肠胃的药物治疗，

谢谢邀请，睡不觉怎么办，职场，生活，各方面精神压力大。睡下后，。2、睡前可以做瑜伽舒展一下身体，也睡前可以散散步，可以使自己有劳累感，睡得更好。3、睡前洗热水澡