最近晚上总失眠怎么办 每晚都失眠怎么办?

最近晚上总失眠怎么办 每晚都失眠怎么办?

每晚都失眠怎么办。人最怕失眠,夜里睡不着。脑子,却是乱乱烘烘,东一鎯头,西一棒子,前三十年,后三十年,翻过去,复过来,就是睡不着,怎么也睡不着。弄着弄着,心情比