维生素b的种类及作用 维生素B,总共有几种?

维生素b的种类及作用 维生素B,总共有几种?

B族维生素种类较多,主要包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸及烟酰胺)、维生素B6(吡哆素)、维生素B5(泛酸)、维生素B7(生物素