气虚吃什么好的最快 气血虚吃什么补最快?

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其体质表现为面色苍白,无华或萎黄.唇色淡白舌质淡.脉细无力等。气虚可以吃具有补气功效的食物,如栗子、花生、榛子仁、白扁豆、山药、猴头菇、大枣、猪肚、羊肚、牛肉、