食疗补血

什么食物补血效果最好 吃什么补血效果最好？

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加里 发布于 2022-03-10

食疗：1.富含优质蛋白质的食物：如蛋、乳、鱼、瘦肉、虾、豆等。2.富含维生素c食物：酸枣、杏、橘、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等新鲜水果和绿色蔬菜。c

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