吃什么食物补充雌激素 哪些食物含雌激素比较多？
（1）含有雌性激素的酌情酌量少吃：肥鸡鸭（皮、脖、内脏尽量不要碰）、鱼（甲鱼，黄鳝、鲫鱼、锂鱼、鲶鱼最好少吃）、猪肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盘、人参、西洋参、蜂
高血压的食疗降压法 降血压的食物或食疗方法有哪些？
单不饱和脂肪，多不饱和脂肪，深海鱼油，维生素C，钙，镁，钾，铁，硒等。二、芹菜性甘凉，能清热、利湿、降压。3、芹菜（连根）60克，粳米60克，将芹菜洗净切碎，与
（1）含有雌性激素的酌情酌量少吃：肥鸡鸭（皮、脖、内脏尽量不要碰）、鱼（甲鱼，黄鳝、鲫鱼、锂鱼、鲶鱼最好少吃）、猪肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盘、人参、西洋参、蜂
单不饱和脂肪，多不饱和脂肪，深海鱼油，维生素C，钙，镁，钾，铁，硒等。二、芹菜性甘凉，能清热、利湿、降压。3、芹菜（连根）60克，粳米60克，将芹菜洗净切碎，与