高生长

20岁了怎么样才能快速长高 20岁长个子的最快方法？

20岁了怎么样才能快速长高 20岁长个子的最快方法？
枷锁 发布于 2022-06-02

2、保持充足休息及运动：注意保证有充足的睡眠，避免熬夜，适量运动，如打篮球、跳绳、弹跳、向上伸展等运动，运动后按摩小腿，使肌肉放松。3、使用药物：如果存在低钙血

健康养生 Tags: 高生长 田七 适量运动 钙质 阅读(2781)