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韭菜有健脾补肾、通便的功效， 孕期子宫增大压迫直肠，容易导致便秘，可以吃些韭菜通肠道。韭菜中含有钙、磷、铁等多种微量元素，对孕早期胚胎发育有很大帮助。不要加热过

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韭菜，又称起阳草，懒人草，长生韭，壮阳草，扁菜。叶含硫化物、苷类和苦味质、类胡萝卜素、β-胡萝卜素、抗坏血酸、大蒜辣素、蒜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、缬氨酸

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